SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed treningiem

  • QNT NO Elite 1 porcja ok 30 min przed treningiem trening klata-bic - pompa 5/10 średnio - pobudzenie - 5/10 jw - smak 5/10 - rozpuszczalność 3/10 kiepska - ogólne odczucia 5/10 jedynie co na pewno odczuwałem to mrowienie po beta alaninie ;-)

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8620 Data: 2013-03-25 19:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • QNT NO Elite ilość półtorej porcji ok 46g na około 15 min przed treningiem - pompa 7/10 - pobudzenie - 6/10 - smak 6/10 nie za specjalny - rozpuszczalność 4/10 jak poprzednio piasek pozostał - ogólne odczucia 5/10 zwiększenie o pół porcji na nie wiele się zdało.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8620 Data: 2013-03-25 20:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • QNT NO Elite 1,5porcji 30min przed treningiem pompa 8,5/10 dobrze spompowalo :) pobudzenie 5/10 jakos kiepsko smak 5/10 rozpuszczalnosc 4/10 zostaje piach.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8620 Data: 2013-03-25 20:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscletech nano vapor 13g, 20min przed treningiem, 2h po posiłku - pompa 7/10 - pobudzenie - 10/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 7/10 Wszystko fajnie gdyby nie fakt, że pierwsze 30min treningu czułem się mocno rozkojarzony i nie mogłem ustać w miejscu. Przez prawie cały trening miałem sporo wyższe tętno między seriami niż [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8620 Data: 2013-03-25 23:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MusclePharm - HYBRID N.O. 6g, 20min przed treningiem, 2h po posiłku - pompa 8/10 - pobudzenie - - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 8/10 Bardzo dobry trening. Cały bez żadnych problemów. Troszkę większe ciężary niż zawsze i brak jakiegokolwiek przemęczenia pod koniec. Pompa jak na trening klaty naprawdę niezła. Zawsze mam [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8620 Data: 2013-03-26 22:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscletech nano vapor 1 porcja ok 30 minut przed treningiem - trenowane plecy - pompa 8/10 - pobudzenie - 9/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 8/10 jak dla mnie super jedna porcja a działała bardzo mocno

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8620 Data: 2013-03-26 23:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hybrid N.O 2 porcje 30 min przed treningiem barki+tric - pompa 2/10 kiepsko - pobudzenie brak - smak wsypałem bezpośrednio i zapiłem ,więc nie wiem - rozpuszczalność jw - ogólne odczucia 2/10 stosunek cena - jakość kiepsko wychodzi nie polecam

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8620 Data: 2013-03-27 18:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nano Vapor ilość porcja 13g na 15 min przed treningiem - pompa 9/10 - pobudzenie - 9/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 9/10 Sceptycznie podchodziłem do supla zza oceanu, a tu miłe zaskoczenie, ostatnio rzadko się zdarza aby coś po jednej porcji klepało. Trening dobry ale po posiłku jakieś zamulenie mnie złapało.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8620 Data: 2013-03-27 20:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nano Vapor 1 porcja 13g na 30 min przed treningiem - pompa 9/10 - pobudzenie - 8/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 9/10 zaskoczenie, jedna porcja a robi porzadnie, pompa git pobudzenie tez idealne.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8620 Data: 2013-03-27 20:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • QNT NO Elite 30g, 20 min przed treningiem, 2h po posiłku - pompa 7/10 - pobudzenie - 10/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 8/10 Fajny trening nóg. Pobudzenie idealne jak na mój wrażliwy organizm. Jak ktoś potrzebuje większego pobudzenia to raczej nie jest produkt dla niego. Smak fajny, słono-gorzki. Żadnych problemów w [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8620 Data: 2013-03-28 22:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • QNT NO Elite 1 porcja 30 min przed treningiem plecy - pompa 7/10 - pobudzenie - 7/10 - smak 5/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 7/10 trening całkiem przyjemny pobudzenie wystarczające ,pompa również

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8620 Data: 2013-04-03 22:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • QNT NO Elite 40g, 20 min przed treningiem, 2h po posiłku - pompa 8/10 - pobudzenie - 10/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 9/10 Bardzo fajny trening. W sumie nic więcej mi nie trzeba. Było prawie idealnie. Żadnych problemów w trakcie jak i po treningu.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8620 Data: 2013-04-07 20:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • QNT Elite 1,5 porcji 30 minut przed treningiem - pompa 7/10 - pobudzenie 7/10 - smak 4/10 - rozpuszczalność 4/10 - ogólne odczucia 6/10 Podobnie jak przy 1 porcji, czyli przeciętnie. Do tego czułem długo jak "siedzi" mi na żołądku. Smak kiepski, rozpuszczalność też słaba, piasek zostaje na dnie.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8620 Data: 2013-04-29 10:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nano vapor 1 porcja 20 minut przed treningiem - pompa 7/10 - pobudzenie 8/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 6/10 Była to ostatnia porcja z supli jakie dostałe do testu. Nano nadal sprawuje się dobrze, 1 porcja wystarcza do zrobienia dobrego treningu.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8620 Data: 2013-05-07 11:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 1x Zincas Forte-6zł Monohydrat-46zł Wpc80-80zł jak nie dojem to uzupełnie : )wpckiem Co ile i kiedy :d lecytyną 2 x 5g. do posiłków kreatynę 2 x 5g. np. rano i po treningu przed snem 1 zincas + 3 filo + 2 asparginy I Dieta do ocenki 1posiłek - śniadanie w domu płatki owsiane z chudym mlekiem II posiłek - śniadanie w szkole chleb razowy (lub [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5692 Data: 2008-02-10 13:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna dla endomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1000m pod ziemia, lycha i jedziesz, trudniej juz WPC dobrze rozrobic w pracy;) 3. jak wyzej, kup na tyle duze pudlo, zebys zmiescil 2 porcje i jedz to samo:) 4. ok, ja daje przed treningiem tluszcz, ale mozna i bez 5 WPC wcale nie jest zle, ryz z filetem jest ok po silce 6. lepiej wybierz twarog poltlusty, dolej oliwy zeby wolniej trawic bialko [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5050 Data: 2009-08-12 01:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta . Co można dodać, a co wywalić ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po treningu mleko nie za bardzo, daj najlepiej jakieś jajka to samo przed, tak naprawdę jeśli zjadasz na obiad kuraka i kaszę to przed treningiem nie musisz jeść nic innego słonecznik nie za bardzo, dobre byłyby orzechy włoskie lub olej/oliwa z oliwek jajka z kolacji przerzuć do potreninguowego a na kolacje daj twaróg półtłusty, a jak nie lubisz [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2012-11-02 22:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę [65kg] do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czasu to wkleję nowszą wersję. Co do ryżu, mam pytanie? Będę jadał ryż dwa razy dziennie, po południu w dni nietreningowe, i okołotreningowo w dni treningowe. Jaki ryż jeść kiedy. Przeglądałem forum, ale jest tyle opini, że głowa mała. Mógłbyś podpowiedzieć. Który jeść w dni nietreningowe? Który jeść przed treningiem? Który jeść po treningu?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2011-04-19 12:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę [65kg] do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po treningu większośc osób je bialy ze wzgledu na wyższy ig w nietreningowe, przed treningiem brązowy/parboiled/dziki, ale jak w posilku masz jeszcze bialko, tłuszcze i warzywa to w ciągu dnia też mozesz bialy zjesc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2011-04-19 13:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa +własny plan/ need help

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kurze 2szt (gotowane całe) Chleb żytni razowy 50 g +warzywko Posiłek III Ziemniaki późne 150 g Mintaj mrożony 50 g +kapusta kwaszona/warzywka Posiłek przed treningiem Kasza gryczana 80 g Kurczak pierś 50 g Oliwa z oliwek 20 g Banan ok.120g Po treningu Mleko 1,5 % 250g Olimp 80 25 g Posiłek po treningu Jaja [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2011-03-27 20:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)